メタボリックシンドローム

食べ過ぎや運動不足などから起こる肥満のため、ひとりがいくつもの生活習慣病を同時に抱え、動脈硬化性疾患を発症するハイリスクな状態のことです。

肥満、高脂血症、糖尿病、高血圧症のうち3つ以上を合併すると、そのリスクはひとつの疾患の場合に比べ約36倍まで跳ね上がります。

4つの病気すべてが揃った状態は「死の四重奏」とよばれ、早死のリスクが高まります。

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もし、これらすべてに当てはまるようであれば、急いでライフスタイルを改善する必要があります。

■上半身肥満
腹囲(へそ周り) 男性85cm以上、女性90cm以上
■脂質異常
中性脂肪が150mg/dL以上で、善玉コレステロール(HDL)が40mg/dL以下のいずれ、または両方
■高血糖
空腹時の血糖値が110mg/dL以上
■血圧
最高血圧130mmHg以上、最低血圧85mmHg以上のいずれ、または両方